Можно ли похудеть с помощью соды?

Существует огромное количество способов похудения. Сейчас, в поле зрения, жаждущих сбросить лишние килограммы, попала сода. Теперь ее используют не только как пищевую добавку, но и как средство, помогающее быстро и без вреда для организма, избавиться от лишних накоплений.

Механизм действия

Теплые щелочные ванны (а мы знаем, что сода — это щелочь) вызывают расширение кровеносных сосудов и запускают процессы потоотделения. Распаренная кожа через поры вместе с лишней водой начинает выделять токсины и соли, то есть содовые ванны не только помогаю сбросить вес, но и очищают организм от шлаков и токсинов. Положительный результат обычно заметен уже после первой процедуры.

Похудение происходит не столько из-за сжигания жиров, сколько из-за выведения лишней воды. Результат зависит от размера жировой прослойки и склонности к отекам. Притом при восстановлении водного баланса в организме, вес может в течение нескольких дней понемногу возвращаться.

Насколько можно похудеть?

Самые большие результаты дает первая процедура.За первый сеанс можно потерять, до двух килограмм, но около килограмма обычно возвращается в течение нескольких дней. Последующие процедуры убирают около 200-300 грамм. Поэтому использовать содовые ванны как единственный способ похудения неразумно. Лучшие результаты покажет комплексный подход — соблюдение диеты, спорт и водные процедуры.

Плюсы и минусы содовых ванн

Щелочные ванны оказывают благотворное влияние на организм:

— стимулируют кровообращение, восстанавливают обменные процессы, что способствует похудению;

— оказывают успокаивающее воздействием на нервную систему;

— способствуют насыщению клеток полезными веществами, помогают их регенерации;

— обладают эффектом лифтинга и потому помогают избавиться от целлюлита;

— ванны смягчают эпидермис — снимают аллергические симптомы и предотвращают воспалительные процессы на кожных покровах.

Следовательно, помимо функций похудения ванна подходит как профилактика угревой сыпи, экземы, дерматита, грибков.

Минусы процедуры:

— имеются медицинские противопоказания. Такие ванны не рекомендуется применять диабетикам, людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, болеющим ОРВ в остром периоде;

— вследствие успокаивающего эффекта эти ванны неудобно принимать днем;

— возможны аллергические реакции на взаимодействие соды и хлора в воде.

Рецепт ванны с содой

Классический рецепт содовой ванны предусматривает растворение соды в теплой воде в соотношении 200 грамм порошка на 150 литров воды, но это рецепт для общего оздоровления организма. Для похудения рекомендуется использовать 500 грамм соды на то же количество воды при температуре не ниже 38-39 градусов. Если вы решаетесь на температуру воды выше 40 градусов, то опускаться в воду выше уровня сердца не рекомендуется, даже если вы молодой обладатель отменного здоровья.

Важно соблюдать регулярность процедур и принимать ванну дважды в неделю по 15-25 минут. По-настоящему хорошие результаты покажут 10 — 15 процедур.

Советы для повышения эффективности ванн:

— за пару часов до процедуры не рекомендуется есть, ограничьте себя чашечкой зеленого чая без сахара;

— для повышения эффективности ванн используют эфирные масла. Их выбор, с учетом запаха и направления действия, огромен;

 — после окончания процедуры примите душ со скрабом для тела. Массаж проблемных зон со скрабом заставляет кровь приливать к поверхности кожи и запускает процесс жиросжигания. Таким способом эффективно борются с целлюлитом.

Содовые ванны — это не панацея, а лишь вспомогательное средство. Принимая ванны, не забывайте об эффективности массажей, правильного питания, спорта и в целом здорового образа жизни, тогда ваши результаты будут колоссальны.

Ну что, девочки, пробуем? Кто рискнет первым?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.